Masterclass 'Hoe voedzaam is slaap?' in De Ruchte

Trainingscentrum Teun & Paul houdt op woensdag 15 september de masterclass 'Hoe voedzaam is slaap?' in De Ruchte in Someren.

De masterclass begint om 19.30 uur. Entree € 10.

Een masterclass over de invloed van slaap en voeding op jouw gezondheid. Slaap, het eenvoudigste middel om je leefstijl te verbeteren: je hoeft alleen maar te gaan liggen en je ogen dicht te doen!

Is het zo gemakkelijk? Waar wordt slaap door beïnvloed? En heeft je voedingspatroon invloed op jouw slaapgedrag, maar ook andersom: heeft slaap invloed op jouw voedingsgewoonten en daarmee samenhangende gewichtsbeheersing? 

In de masterclass gaan Lonneke Peeters, vitaloog, en fysiotherapeut en Paul van der Weerden, vitaliteitscoach en fysiotherapeut, in op de dieperliggende betekenis van slaap. Zij gaan in op de samenhang tussen slaap, voeding en diabetes 2 (één van de grootse triggers voor het ontwikkelen van allerlei klachtenbeelden, zoals hartfalen, kanker, etc.).